La sexualidad nos fue dada para crear vida, por ello la vida y la sexualidad van indisolublemente juntas. La sexualidad ejercida plenamente vitaliza la existencia llenándola de gozo e interés.
La ternura, el amor, el erotismo y el apasionamiento generan el escenario y el ambiente necesarios para desarrollar la sexualidad plena.
Tener sexo no garantiza intimidad, intimar es una necesidad humana. Una genuina intimidad implica vinculación afectiva profunda, una cercanía existencial y un mutuo conocimiento (María Ladi Londoño, 2002).
Muchas parejas llevan muchos años conviviendo y teniendo sexo aunque no logran elaborar la intimidad indispensable para construir el amor perdurable.
Cuando uno o los dos miembros de la pareja están sometidos a procesos de estrés agudo o crónico se deteriora la calidad de la relación sexual entre ambos.
Este deterioro principia como disminución del deseo sexual en la pareja; este comportamiento individual o mutuo se instala sigilosamente y si no es confrontado en un diálogo franco y llano se puede transformar en una característica permanente de la convivencia.
En la medida que avanza esta disminución se presentan una secuencia de síntomas o manifestaciones sucesivas que detallamos más adelante y que ponen en evidencia que la sexualidad está inhibida.
MANIFESTACIONES DE LA SEXUALIDAD INHIBIDA
- En ambos sexos: Descenso o pérdida del apetito sexual, bajo apetito sexual, fallas en la función sexual, desinterés sexual, sexualidad inhibida o inhibición sexual.
- En hombres: erección inhibida, fallas de erección, eyaculación temprana o fallida, bloqueo sexual.
- En mujeres: excitación inhibida, bloqueo anorgásmico, frigidez fóbica.
Así como un cuerpo sin sangre que lo revitalice se muere, se ve a miles de personas sobrellevar una relación de convivencia donde están definitivamente ausentes la dimensión amorosa y sensual de la pareja.
Lo coexistencia sin demostraciones de afecto, sin caricias, sin tiempo invertido uno en el otro, sin erotismo ni deseo termina convirtiendo al acto sexual en confirmatorio rutinario y ritual de un vínculo meramente formal.
Con el paso del tiempo cada uno adquiere, respecto de su propio desempeño sexual, una serie de bloqueos emocionales defensivos que lo inhiben para desandar el camino que lo conduzca a una sexualidad plena y regocijante.
Estos bloqueos toman la forma de diferentes hábitos sexuales de evitación, hasta que se agravan pasando a ser comportamientos sexuales fóbicos y concluyen generando una crisis de ansiedad generalizada.
Un correcto abordaje psico emocional de la situación puede depositar nuevamente a la pareja en el portal de una relación renovada y vital.
AUTOCONTROL DE TRASTORNOS EMOCIONALES DE LA SEXUALIDAD
Las principales publicaciones científicas consideran acertado emplear técnicas cognitivo-conductuales que comprenden:
- prácticas de relajación sistemática de los principales grupos de músculos del cuerpo,
- producción de imágenes mentales placenteras y agradables y, además,
- desarrollar nuevas habilidades cognitivo-conductuales para reestructurar interpretaciones distorsionadas, y potencialmente dañinas, de una experiencia de extrema ansiedad.
Estos recursos posibilitan identificar pensamientos que contribuyen a producir ansiedad o bloqueo fóbico incorporando técnicas que le permiten desensibilizar de manera sistemática a estos patrones mentales.
La desensibilización sistemática es una estrategia que ha demostrado ser altamente eficaz al utilizarla en el tratamiento de los desbloqueos de fobias y la superación de episodios de pánico.
Actualmente se dispone de entrenamientos de manejo emocional que combinan todas estas técnicas de manera práctica y articulada.
Estas experiencias de descubrimiento de nuestra conciencia emocional son aptas y válidas para el abordaje de la mayoría de los trastornos de ansiedad y las inhibiciones sexuales provocadas por estrés crónico y/o emocional.
En estos sistemas de training emocional el participante utiliza un proceso de meditación dinámica guiado por un trainer o coach emocional que le facilita la desestructuración de las cadenas asociativas que activan emociones negativas altamente nocivas para la salud física, mental, emocional y social.
El entrenador emocional transmite técnicas específicas adaptadas para el autocontrol de pánico u otras manifestaciones de la ansiedad para que, en el futuro inmediato, la persona ejercitada logre utilizarlas de manera personal y autónoma para obtener su desbloqueo emocional en situaciones de pánico y supere con rapidez estos procesos.
Esta verdadera dinámica emocional, basada en la auto aceptación, mejora rápidamente el déficit de autoestima generando autoimagen positiva que impulsa a transitar hacia la excelencia personal por medio de la autorrealización.
Todos tenemos derecho, en la medida de que vamos aprendiendo a vivir, de expresar nuestra emocionalidad de una manera franca y sana para nosotros mismos y para los demás.
Si Ud. sospecha que su sexualidad está siendo inhibida por situaciones tensionales o de estrés, no dude en solicitarnos nuestra batería de test que le permitirán evaluar su nivel de compromiso tensional y dimensionar la disfunción sexual que experimenta. Envie su solicitud a emotionaldiscovery@gmail.com
